蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ （ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ） 著者 荒川 裕志 出版者 ＰＨＰ研究所 出版年 2016/01 分類 781 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1図書館本館１階開架781ｱ 0114277429通常図書利用可 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 図書館本館 １階開架 781 ｱ 0114277429 通常図書 利用可 詳細情報 書名 ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｶﾀｲ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ｶﾝｾﾂ ｶﾞ ﾔﾜﾗｶｸ ﾅﾙ ｽﾄﾚｯﾁ ｱﾝﾄﾞ ｷﾝﾄﾚ 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ 叢書名 ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ﾋﾞｼﾞｭｱﾙ ｼﾞﾂﾖｳ ﾌﾞｯｸｽ ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ 著者名１ ｱﾗｶﾜ ﾋﾛｼ 荒川 裕志／著 １９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国際武道大学体育学部助教。 出版者 ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰｹﾝｷｭｳｼﾞｮ ＰＨＰ研究所 出版年 201601 分類 781.4 ページ １９１ｐ サイズ ２４ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-569-82862-6 価格 1400 内容紹介 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に！ 体を効果的に柔らかくする「筋トレ＋ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。 タイトル注記 背のタイトル：関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ 件名 ストレッチング 筋力トレーニング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 一度はこの目で見てみたい！日本の世界遺産 こんなワンダーな風景が日本にあるなんて！ （ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ） 著者： 三好 和義 出版者： ＰＨＰ研究所 書名： 一生使える、一筆箋の美しいマナーと言葉 手書きだからこそひと言添えるだけで気持ちが伝わ （ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫ 著者： むらかみ かずこ 出版者： ＰＨＰ研究所 書名： 脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操 （ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ） 著者： 高岡 英夫 出版者： ＰＨＰ研究所 書名： 一番やさしいつくろい＆お直しの教科書 お気に入りの服を長く着るための （ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ） 著者： 鵜飼 睦子 出版者： ＰＨＰ研究所 書名： 冨田ただすけの雪平鍋ひとつでラクうま和食 （ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ） 著者： 冨田 ただすけ 出版者： ＰＨＰ研究所