蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善！ 著者 青山 剛 出版者 池田書店 出版年 2016/12 分類 498 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1鶴嶺公民館分室開架498ｱ 1011642590通常図書利用可 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 鶴嶺公民館分室 開架 498 ｱ 1011642590 通常図書 利用可 詳細情報 書名 ｲｼｬ ﾆ ｱﾙｷﾅｻｲ ﾄ ｲﾜﾚﾀﾗ ﾖﾑ ﾎﾝ 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 副書名 ﾒﾀﾎﾞ ﾄｳﾆｮｳﾋﾞｮｳ ｺｳｹﾂｱﾂ ｵ ｶｲｾﾞﾝ メタボ・糖尿病・高血圧を改善！ 著者名１ ｱｵﾔﾏ ﾀｹｼ 青山 剛／著 １９７４年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Ｔｅａｍ ＡＯＹＡＭＡ」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。 著者名２ ﾔﾏﾓﾄ ﾏｻﾄ 山本 雅人／監修 出版者 ｲｹﾀﾞｼｮﾃﾝ 池田書店 出版年 201612 分類 498.3 ページ １９１ｐ サイズ １８ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-262-16557-8 価格 1200 内容紹介 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。 件名 ウォーキング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 整形外科 生活の質を支える （岩波新書 新赤版） 著者： 田中 栄（１９６２～ 出版者： 岩波書店 書名： ニュートン先生の無とは何か講義 （知識ゼロから楽しく学べる！） 著者： 佐々木 真人 出版者： ニュートンプレス 書名： 薬草活用図鑑 暮らしに活かしてからだを守る 著者： 山下 智道 出版者： 山と溪谷社 書名： 今さら聞けない休養の超基本 疲労ゼロを習慣化する （大人のリテラシー） 著者： 片野 秀樹 出版者： 朝日新聞出版 書名： 医療未来学者の父が医師になる娘へ語るこれからの医の世界 著者： 奥 真也 出版者： 講談社