蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者 中村 格子 出版者 講談社 出版年 2019/01 分類 498 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1浜須賀会館分室開架498ﾅ 1060237201通常図書利用可 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 浜須賀会館分室 開架 498 ﾅ 1060237201 通常図書 利用可 詳細情報 書名 ｲｼ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｾﾞﾛﾎﾟｼﾞｽﾞﾜﾘ 医師が教えるゼロポジ座り 副書名 ﾂｶﾚﾅｲ ﾌﾄﾗﾅｲ ﾌｹﾅｲ 疲れない、太らない、老けない 叢書名 ｺｳﾀﾞﾝｼｬ ﾉ ｼﾞﾂﾖｳ ﾌﾞｯｸ 講談社の実用ＢＯＯＫ 著者名１ ﾅｶﾑﾗ ｶｸｺ 中村 格子／著 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。 出版者 ｺｳﾀﾞﾝｼｬ 講談社 出版年 201901 分類 498.3 ページ １４３ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-06-514430-5 価格 1200 内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を９０度よりもやや広い１１０度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。 件名 姿勢 健康法 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 図解社会人の基本お金のしくみがわかるおとな事典 金融・経済「超」入門 （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 永濱 利廣 出版者： 講談社 書名： 人生を変えるリノベーション （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 行正 り香 出版者： 講談社 書名： フライパン１つでできる美月のモデル飯 （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 椎名 美月 出版者： 講談社 書名： 土着品種でめぐるイタリアワインの愛し方 （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 内藤 和雄 出版者： 講談社 書名： 図解日本人なら知っておきたいしきたり大全 （講談社の実用ＢＯＯＫ） 著者： 岩下 宣子 出版者： 講談社