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No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯
1 ハマミーナ分室 開架 369 サ 1011760848 通常図書 利用可

詳細情報

書名 イス ニ スワッテ デキル シニア ノ イチ ニフンカン キントレ カケル ノウトレ タイソウ ゴジュウイチ
椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51
著者名1 サイトウ ミチオ
斎藤 道雄/著
体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。
出版者 レイメイショボウ
黎明書房
出版年 201911
分類 369.26
ページ 63p
サイズ 26cm
ISBN 978-4-654-07670-3
価格 1650
内容紹介 右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。2つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操51種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。
件名 高齢者福祉
健脳法
体操

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