蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者 比嘉 一雄 出版者 青春出版社 出版年 2023/02 分類 780 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1図書館本館１階開架780ﾋ 0114789936通常図書利用可 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 図書館本館 １階開架 780 ﾋ 0114789936 通常図書 利用可 詳細情報 書名 ｳｺﾞｹﾙ ｶﾗﾀﾞ ｵ ﾄﾘﾓﾄﾞｽ ｼｾｲｷﾝ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング 叢書名 ｾｲｼｭﾝ ｼﾝｼｮ ﾌﾟﾚｲ ﾌﾞｯｸｽ 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１１９９ 著者名１ ﾋｶﾞ ｶｽﾞｵ 比嘉 一雄／著 福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。ＣＡＬＡＤＡ ＬＡＢ．代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。パーソナルセッションをこなしつつ執筆やセミナーを行う。 出版者 ｾｲｼｭﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ 青春出版社 出版年 202302 ページ １７１ｐ サイズ １８ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-413-21199-4 価格 1000 内容紹介 体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる！ 姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。 件名 筋力トレーニング 姿勢 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 自宅で暮らしたい「介護未満」の親の支え方 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 藤原 清明 出版者： 青春出版社 書名： 「腎臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 工藤 孝文 出版者： 青春出版社 書名： 病気知らずの決め手はやっぱり野菜だった （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 森 由香子 出版者： 青春出版社 書名： 「体が冷えない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 工藤 孝文 出版者： 青春出版社 書名： コレステロールを超悪玉にしない習慣 血管の名医が教える新常識 （青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ） 著者： 池谷 敏郎 出版者： 青春出版社