蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 あなたの人生を変える睡眠の法則２．０ 朝昼夕１分、誰でもすぐできる！ 著者 菅原 洋平 出版者 自由国民社 出版年 2023/03 分類 498 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1図書館本館１階開架498ｽ 0114720139通常図書利用可 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 図書館本館 １階開架 498 ｽ 0114720139 通常図書 利用可 詳細情報 書名 ｱﾅﾀ ﾉ ｼﾞﾝｾｲ ｵ ｶｴﾙ ｽｲﾐﾝ ﾉ ﾎｳｿｸ ﾆﾃﾝｾﾞﾛ あなたの人生を変える睡眠の法則２．０ 副書名 ｱｻﾋﾙﾕｳ ｲｯﾌﾟﾝ ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ ｽｸﾞ ﾃﾞｷﾙ 朝昼夕１分、誰でもすぐできる！ 睡眠の質がよくなると、面白いほどやる気が湧き上がる！ 著者名１ ｽｶﾞﾜﾗ ﾖｳﾍｲ 菅原 洋平／著 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当。著書に「すぐやる！」等。 出版者 ｼﾞﾕｳｺｸﾐﾝｼｬ 自由国民社 出版年 202303 ページ ２３９ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-426-12872-2 価格 1500 内容紹介 脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜１分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。 件名 睡眠 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 整形外科 生活の質を支える （岩波新書 新赤版） 著者： 田中 栄（１９６２～ 出版者： 岩波書店 書名： ニュートン先生の無とは何か講義 （知識ゼロから楽しく学べる！） 著者： 佐々木 真人 出版者： ニュートンプレス 書名： 薬草活用図鑑 暮らしに活かしてからだを守る 著者： 山下 智道 出版者： 山と溪谷社 書名： 今さら聞けない休養の超基本 疲労ゼロを習慣化する （大人のリテラシー） 著者： 片野 秀樹 出版者： 朝日新聞出版 書名： 医療未来学者の父が医師になる娘へ語るこれからの医の世界 著者： 奥 真也 出版者： 講談社