蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 血管を強くする循環系ストレッチ 著者 中野 ジェームズ修一 出版者 サンマーク出版 出版年 2023/07 分類 498 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は2件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1ハマミーナ分室開架498ﾅ 1011972104通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 ハマミーナ分室 開架 498 ﾅ 1011972104 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ｹｯｶﾝ ｵ ﾂﾖｸ ｽﾙ ｼﾞｭﾝｶﾝｹｲ ｽﾄﾚｯﾁ 血管を強くする循環系ストレッチ 著者名１ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ 中野 ジェームズ修一／著 米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。 著者名２ ﾀﾊﾞﾀ ｼｮｳｺﾞ 田畑 尚吾／監修 出版者 ｻﾝﾏｰｸｼｭｯﾊﾟﾝ サンマーク出版 出版年 202307 ページ １２７ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-7631-4026-5 価格 1400 内容紹介 血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が！ 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるＱＲコード付き。 件名 健康法 ストレッチング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： １００年栄養 低栄養を解決する長生き食べ方 著者： 川口 美喜子 出版者： サンマーク出版 書名： 鎌倉 江ノ電 ５版（ことりっぷ） 著者： 出版者： 昭文社 書名： ドクターズスクワット 医者が考案した「３０秒で運動不足を解消する方法」 著者： 吉原 潔 出版者： アスコム 書名： 科学がつきとめた「運のいい人」 新版 著者： 中野 信子（神経科学） 出版者： サンマーク出版 書名： 熟睡者 著者： クリスティアン・ベネディクト 出版者： サンマーク出版