蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に （大人のリテラシー） 著者 柳沢 正史 出版者 朝日新聞出版 出版年 2024/08 分類 498 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は2件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1香川分館１階開架498ｱ 0211129572通常図書貸出中 2ハマミーナ分室開架498ｱ 1060359617通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 香川分館 １階開架 498 ｱ 0211129572 通常図書 貸出中 2 ハマミーナ分室 開架 498 ｱ 1060359617 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ｲﾏｻﾗ ｷｹﾅｲ ｽｲﾐﾝ ﾉ ﾁｮｳｷﾎﾝ 今さら聞けない睡眠の超基本 副書名 ｶｲﾐﾝﾎｳ ﾉ ﾏｴ ﾆ 快眠法の前に ビジュアル版 叢書名 ｵﾄﾅ ﾉ ﾘﾃﾗｼｰ 大人のリテラシー 著者名１ ﾔﾅｷﾞｻﾜ ﾏｻｼ 柳沢 正史／監修 出版者 ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ 朝日新聞出版 出版年 202408 ページ ２３９ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-02-333409-0 価格 1400 内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 件名 睡眠 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 今さら聞けない気象の超基本 空・雲・雨・風のしくみがわかる （大人のリテラシー） 著者： 今井 明子（１９７８～ 出版者： 朝日新聞出版 書名： 今さら聞けない結婚の超基本 専門家が教える （大人のリテラシー） 著者： 朝日新聞出版 出版者： 朝日新聞出版 書名： 今さら聞けない現代韓国の超基本 ドラマ・文学・Ｋ－ＰＯＰがもっとわかる （大人のリテラシー） 著者： 朝日新聞出版 出版者： 朝日新聞出版 書名： 今さら聞けない防災の超基本 地震・津波・台風・猛暑・豪雪ｅｔｃ．から命を守る （大人のリテラシー） 著者： 永田 宏和 出版者： 朝日新聞出版 書名： 今さら聞けない転職・退職の超基本 転職の前に知っておきたい正しい辞め方 （大人のリテラシー） 著者： ハッカズーク 出版者： 朝日新聞出版