蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 自分にやさしくする生き方 （ちくまプリマー新書） 著者 伊藤 絵美 出版者 筑摩書房 出版年 2025/03 分類 14 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は1件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1図書館本館児童コーナー14ｲ 0114836083通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 図書館本館 児童コーナー 14 ｲ 0114836083 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ﾔｻｼｸ ｽﾙ ｲｷｶﾀ 自分にやさしくする生き方 叢書名 ﾁｸﾏ ﾌﾟﾘﾏｰ ｼﾝｼｮ ちくまプリマー新書 ４８４ 著者名１ ｲﾄｳ ｴﾐ 伊藤 絵美／著 東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。 出版者 ﾁｸﾏｼｮﾎﾞｳ 筑摩書房 出版年 202503 ページ ２２９ｐ サイズ １８ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-480-68515-5 価格 900 内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか？ 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。 内容紹介２ 「自分はダメ人間だ」「私には良いところがない」…。毎日少しずつ自分を責めながら暮らしていませんか。自分にやさしさを向けるために、認知行動療法など心理学の知識を紹介します。各所に設けた実践ワークも進めてみましょう。 件名 カウンセリング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 生殖記 著者： 朝井 リョウ 出版者： 小学館 書名： 静かに生きて考える 著者： 森 博嗣 出版者： ベストセラーズ 書名： もっと学びたい！と大人になって思ったら （ちくまプリマー新書） 著者： 伊藤 賀一 出版者： 筑摩書房 書名： 死刑について私たちが知っておくべきこと （ちくまプリマー新書） 著者： 丸山 泰弘 出版者： 筑摩書房 書名： 世界の力関係がわかる本 帝国・大戦・核抑止 （ちくまプリマー新書） 著者： 千々和 泰明 出版者： 筑摩書房