蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 自分にやさしくする生き方 （ちくまプリマー新書） 著者 伊藤 絵美 出版者 筑摩書房 出版年 2025/03 分類 14 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は2件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1図書館本館児童コーナー14ｲ 0114836083通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 図書館本館 児童コーナー 14 ｲ 0114836083 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ﾔｻｼｸ ｽﾙ ｲｷｶﾀ 自分にやさしくする生き方 叢書名 ﾁｸﾏ ﾌﾟﾘﾏｰ ｼﾝｼｮ ちくまプリマー新書 ４８４ 著者名１ ｲﾄｳ ｴﾐ 伊藤 絵美／著 東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。 出版者 ﾁｸﾏｼｮﾎﾞｳ 筑摩書房 出版年 202503 ページ ２２９ｐ サイズ １８ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-480-68515-5 価格 900 内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか？ 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。 内容紹介２ 「自分はダメ人間だ」「私には良いところがない」…。毎日少しずつ自分を責めながら暮らしていませんか。自分にやさしさを向けるために、認知行動療法など心理学の知識を紹介します。各所に設けた実践ワークも進めてみましょう。 件名 カウンセリング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： カフネ 著者： 阿部 暁子 出版者： 講談社 書名： あらゆることは今起こる （シリーズケアをひらく） 著者： 柴崎 友香 出版者： 医学書院 書名： 幸せへのセンサー 著者： 吉本 ばなな 出版者： 幻冬舎 書名： 大学でどう学ぶか （ちくまプリマー新書） 著者： 濱中 淳子 出版者： 筑摩書房 書名： 池上彰の経済学入門 （ちくまプリマー新書） 著者： 池上 彰 出版者： 筑摩書房