蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 精神科医が教える！心がスッと軽くなる９３の処方箋 著者 樺沢 紫苑 出版者 ＰＨＰ研究所 出版年 2025/07 分類 498 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は1件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1小出支所分室開架498ｶ 1012034953通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 小出支所分室 開架 498 ｶ 1012034953 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ｾｲｼﾝｶｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｺｺﾛ ｶﾞ ｽｯﾄ ｶﾙｸ ﾅﾙ ｷｭｳｼﾞｭｳｻﾝ ﾉ ｼｮﾎｳｾﾝ 精神科医が教える！心がスッと軽くなる９３の処方箋 著者名１ ｶﾊﾞｻﾜ ｼｵﾝ 樺沢 紫苑／著 札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。 出版者 ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰｹﾝｷｭｳｼﾞｮ ＰＨＰ研究所 出版年 202507 ページ ２０７ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-569-85959-0 価格 1500 内容紹介 声を出す、ポジティブな言葉を使う、数値化して客観視…。“すぐに効く”心のセルフケア９３個を、ゆるくて心癒されるイラストとともに、見開きで１つずつ紹介する。『ＰＨＰからだスマイル』連載を加筆し書籍化。 件名 精神衛生 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全 大学病院「痛み外来」の名医が教える 著者： 北原 雅樹 出版者： 文響社 書名： アウト老のすすめ 著者： みうら じゅん 出版者： 文藝春秋 書名： かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本 著者： 時田 ひさ子 出版者： 清流出版 書名： 休養学 「休み方」を２０年間考え続けた専門家がついに編み出したあなたを疲れから救う 著者： 片野 秀樹 出版者： 東洋経済新報社 書名： 根も葉もある植物のはなし その多様なすがた・かたちについて 著者： 塚谷 裕一 出版者： 山と溪谷社