蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ 引き締まる！若返る！ 著者 Ｅｉｋｏ 出版者 集英社 出版年 2025/06 分類 781 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は3件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1ハマミーナ分室開架781ｴ 1060374400通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 ハマミーナ分室 開架 781 ｴ 1060374400 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｶﾀｲ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ﾜﾝﾎﾟｰｽﾞ ｷﾝﾆｸﾕﾗｼ ｽﾄﾚｯﾁ 体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ 副書名 ﾋｷｼﾏﾙ ﾜｶｶﾞｴﾙ 引き締まる！若返る！ 著者名１ ｴｲｺ Ｅｉｋｏ／著 シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。 著者名２ ｻｶｲ ﾀﾂｵ 坂井 建雄／監修 出版者 ｼｭｳｴｲｼｬ 集英社 出版年 202506 ページ ８７ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-08-781752-2 価格 1500 内容紹介 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。 形態注記 付：筋肉ゆらしストレッチ基本の４種類一覧表ポスター（１枚） 件名 ストレッチング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 「賢い子」の親が本当にやっていること 教育のプロと子育て世代１万人の調査で判明！ （講談社ＭＯＯＫ） 著者： 出版者： 講談社 書名： 最後に勝つ投資術実践バイブル ゴールドマン・サックスの元トップトレーダーが明かす「株式投資のサバイ 著者： 宇根 尚秀 出版者： ダイヤモンド社 書名： 投資の解像度を上げる 超インフレ時代のお金の教科書 著者： 頼藤 太希 出版者： クロスメディア・パブリッシング 書名： ホワイトハートの殺人 （ハーパーＢＯＯＫＳ） 著者： クリス・チブナル 出版者： ハーパーコリンズ・ジャパン 書名： 飛鳥幻想 誰が何のために「アスカ」を選んだのか 著者： 戸矢 学 出版者： 方丈社（発売）