蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み 筋トレ＆ストレッチより重要なこと 著者 中野 ジェームズ修一 出版者 山と溪谷社 出版年 2026/01 分類 780 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は6件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1図書館本館１階開架780ﾅ 0114872013通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 図書館本館 １階開架 780 ﾅ 0114872013 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ﾄｯﾌﾟ ｱｽﾘｰﾄ ﾓ ｼﾞｯｾﾝ ｽﾙ ｽｺﾞｲ ﾀﾞﾂﾘｮｸ ﾉ ｼｸﾐ トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み 副書名 ｷﾝﾄﾚ ｱﾝﾄﾞ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖﾘ ｼﾞｭｳﾖｳ ﾅ ｺﾄ 筋トレ＆ストレッチより重要なこと 著者名１ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ 中野 ジェームズ修一／著 フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本健康心理学会認定健康心理士。２０１４年より青山学院大学陸上競技部（駅伝チーム）チーフトレーナーを務める。 出版者 ﾔﾏﾄｹｲｺｸｼｬ 山と溪谷社 出版年 202601 ページ ２６３ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-635-49077-1 価格 1600 内容紹介 トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがある。ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説する。 件名 トレーニング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 玉三郎の「風を得て」 著者： 真山 仁 出版者： 文藝春秋 書名： 散歩の達人 ２６年４月号 著者： 出版者： 交通新聞社 書名： おとなの週末 ２６年４月号 著者： 出版者： 講談社 書名： 今さら聞けない休養の超基本 疲労ゼロを習慣化する （大人のリテラシー） 著者： 片野 秀樹 出版者： 朝日新聞出版 書名： ｄａｎｃｙｕ ２６年春号 著者： 出版者： プレジデント社