蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 科学で鍛える！タイパとコスパ最強のミニマル筋トレ革命 著者 今古賀 翔 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 2026/06 分類 780 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は3件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1図書館本館１階開架780ｲ 0114893043通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 図書館本館 １階開架 780 ｲ 0114893043 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ｶｶﾞｸ ﾃﾞ ｷﾀｴﾙ ﾀｲﾊﾟ ﾄ ｺｽﾊﾟ ｻｲｷｮｳ ﾉ ﾐﾆﾏﾙ ｷﾝﾄﾚ ｶｸﾒｲ 科学で鍛える！タイパとコスパ最強のミニマル筋トレ革命 著者名１ ｲﾏｺｶﾞ ｼｮｳ 今古賀 翔／著 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。スポーツ科学修士。トレーニング科学の専門家。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『今古賀翔＜トレーニング科学＞』運営者。 出版者 ｶﾄﾞｶﾜ ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 202606 ページ ２７１ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-04-330070-9 価格 2000 内容紹介 最小の時間で最大の結果を出す！ 限られた時間の中で効率的な筋肥大を可能にする考え方を解説し、４５分で完結する週２回の筋トレプログラム、追い込みメニュー、短時間で体を変える生活習慣・食事・睡眠などを紹介する。 件名 筋力トレーニング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 暗殺の交響曲 （［御子柴礼司シリーズ］） 著者： 中山 七里 出版者： 講談社 書名： 永遠の記憶 （［ガリレオ］） 著者： 東野 圭吾 出版者： 文藝春秋 書名： 傾斜のマリア 著者： 恩田 陸 出版者： 双葉社 書名： つまり、それがルッキズム ２３の事例と解説 著者： 前川 裕奈 出版者： 講談社 書名： 内科医と管理栄養士が健康診断で伝えたかった食事の話 著者： 廣田 尚紀 出版者： 日本栄養大学出版部