蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 休めない呪いを解く メンタルダウンを防ぐ戦略的プログラム 著者 下園 壮太 出版者 大和出版 出版年 2026/07 分類 498 形態 通常図書 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は2件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1図書館本館１階開架498ｼ 0114899115通常図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 図書館本館 １階開架 498 ｼ 0114899115 通常図書 貸出中 詳細情報 書名 ﾔｽﾒﾅｲ ﾉﾛｲ ｵ ﾄｸ 休めない呪いを解く 副書名 ﾒﾝﾀﾙ ﾀﾞｳﾝ ｵ ﾌｾｸﾞ ｾﾝﾘｬｸﾃｷ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ メンタルダウンを防ぐ戦略的プログラム 著者名１ ｼﾓｿﾞﾉ ｿｳﾀ 下園 壮太／著 鹿児島県生まれ。防衛大学卒業。心理カウンセラー。メンタル・レスキュー協会理事長、同シニアインストラクター。著書に「イライラ・怒りをとる技術」など。 出版者 ﾀﾞｲﾜｼｭｯﾊﾟﾝ 大和出版 出版年 202607 ページ ２４６ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-8047-6494-8 価格 1700 内容紹介 休みたいのに休めない…。元自衛隊メンタル教官が、現代人が陥っている「休めない呪い」の実態を明らかにするとともに、癒し系ツールや「おうち入院」といったセルフケアを多数紹介する。 件名 精神衛生 休養 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 定年後の働き方で知りたいことが全部のってる本 仕事の探し方・お金の手続き・６５歳以降の準備 著者： 西村 栄子（キャリアコンサルタント） 出版者： 主婦の友社 書名： 「夫婦」不在社会 著者： 三宅 香帆 出版者： 講談社 書名： ５０代からの、人生を変えるカラダづくり 仕事もライフスタイルも、充実し続けたいあなたに 著者： 柴田 登子 出版者： 叢文社 書名： 疲れと女性のプチ不調 見るだけでわかる実用書 著者： 高尾 美穂（産婦人科医） 出版者： ＫＡＤＯＫＡＷＡ 書名： プアジャパン インフレ世界を生き抜く資本戦略 著者： 橘 玲 出版者： プレジデント社